·ÖÀàä¯ÀÀ
ΪÁË×ÊÖúÓû§¸üÀû±ãµØä¯ÀÀºÍÑ¡ÔñÈí¼þ£¬»ý»ýͰ·ô·ôµÄÃâ·ÑÈí¼þ´óÈ«App2023°æ½«ËùÓÐÈí¼þ°´ÖÖ±ð¾ÙÐÐÁËÏêϸµÄ·ÖÀà¡£Äú¿ÉÒÔÆ¾Ö¤×Ô¼ºµÄÐèÇó£¬Ö±½Ó½øÈë¶ÔÓ¦µÄ?ÖÖ±ð£¬Èç°ì¹«Èí¼þ¡¢½ÌÓýÈí¼þ¡¢ÉúÑÄÀàÈí¼þ¡¢ÓéÀÖÀàÈí¼þµÈ¡£ÕâÑù£¬Äú¿ÉÒÔÔ½·¢ÇåÎúµØÏàʶÿ¸öÖÖ±ðϵÄÈí¼þ£¬²¢ÇáËÉÕÒµ½×îÊʺÏ×Ô¼ºµÄÄÇÒ»¸ö¡£
¼òÆÓ²Ù×÷£¬ÇáËÉÓµÓÐÆ¯ÁÁ¼¡·ô
ÎÞÂÛÄúÑ¡ÔñÄÄ¿îÆ¤·ôÈí¼þ£¬ÕâЩӦÓö¼Ç¿µ÷¼òÆÓ?²Ù×÷£¬ÈÃÓû§ÎÞÐèרҵ֪ʶ¾ÍÄÜÇáËÉʹÓᣴó´ó¶¼Èí¼þ¶¼ÓÐÏêϸµÄʹÓÃÖ¸ÄϺͽ̳̣¬ÈÃÄú¿ìËÙÉÏÊÖ¡£Í¨¹ýÕâЩÈí¼þ£¬Äú¿ÉÒÔ£º
ʵʱÆÊÎö£ºÍ¨¹ýÕÕÏà»òÕßÉãÏñÍ·ÆÊÎöÄúµÄƤ·ô״̬£¬ÏàʶÄÄÐ©ÇøÓòÐèÒªÌØÊâ¹Ø×¢¡£¸öÐÔ»¯½¨Ò飺ƾ֤ÄúµÄƤ·ôÀàÐͺÍÎÊÌ⣬Ìṩ¸öÐÔ»¯µÄÕչ˻¤Ê¿½¨æÅºÍ²úÆ·ÍÆ¼ö¡£¼Í¼ת±ä£º°´ÆÚ¼Í¼Ƥ·ôת±ä£¬Ïàʶ»¤·ôЧ¹û£¬²¢Æ¾Ö¤×ª±äµ÷½âÕչ˻¤Ê¿ÍýÏë¡£»¥¶¯½»Á÷£ºÍ¨¹ýÉçÇø¹¦Ð§£¬ÓëÆäËûÓû§·ÖÏíÂÄÀúºÍÐĵ㬻ñÈ¡¸ü¶à»¤·ô½¨Òé¡£
Ëæ×ſƼ¼µÄÉú³¤£¬»¤·ôÈí¼þµÄ¹¦Ð§Ô½À´Ô½¸»ºñ£¬ËüÃDz»µ«½öÊǼòÆÓ?µÄƤ·ôÆÊÎö¹¤¾ß£¬¸üÊÇÏÖ´ú»¤·ôµÄµÃÁ¦ÖúÊÖ¡£ÎÒÃǽ«¼ÌÐøÎªÄúÏÈÈݸü¶àÈÈÃÅÆ¤·ôÈí¼þ£¬ÈÃÄúÇáËÉÓµÓÐÍêÉÆµÄ¼¡·ô¡£
ÔÚÏÖ´úÉç»á£¬¸ßЧʹÓÃʱ¼äºÍ×ÊÔ´³ÉΪÁËÿСÎÒ˽¼ÒµÄ×·Çó¡£¶øÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬Ãâ·ÑµÄÓÅÖÊÈí¼þÓ¦Ô˶øÉú£¬ÎªÎÒÃÇÌṩÁËÎÞÏ޵ı㵱¡£»ý»ýͰ·ô·ôµÄÃâ·ÑÈí¼þ´óÈ«App×îа汾£¬ËѼ¯ÁËÖÚ¶à¶¥¼¶Ãâ·ÑÈí¼þ£¬²¢Ò»Ö±¸üÐÂÍÆ³öй¦Ð§£¬ÎªÓû§Ìṩ×îÓÅÖʵÄʹÓÃÌåÑé¡£
±¾?ÎĽ«ÏêϸÏÈÈÝÕâ¿îAppµÄ×îа汾¹¦Ð§£¬×ÊÖúÄãÕÒµ½?ÊʺÏ×Ô¼ºµÄ¹¤¾ß£¬ÌáÉýÒ»Ñùƽ³£ÊÂÇéÓëÉúÑĵÄЧÂÊ¡£
Ãâ·Ñ×ÊÔ´·ÖÀà´óÈ«µÄÉîÈëʹÓÃ
ÐÂÊÖÖ¸ÄÏ£ºÈôÊÇÄãÊÇ»¤·ôÐÂÊÖ£¬¿ÉÒÔÏÈÖØÐÂÊÖÖ¸ÄÏ×îÏÈ£¬Ïàʶ»ù±¾µÄ»¤·ô°ì·¨ºÍ²úƷʹÓÃÒªÁì¡£Õⲿ·ÖÄÚÈÝͨ³£°üÀ¨»ù´¡µÄ½àÃæ¡¢±£Êª¡¢·ÀɹµÈ֪ʶ¡£×¨ÒµÖªÊ¶£º¹ØÓÚÒѾÓÐÒ»¶¨»¤·ôÂÄÀúµÄÅóÙ£¬¿ÉÒÔÉîÈëÏàʶרҵ֪ʶ£¬°üÀ¨Æ¤·ôÀàÐ͵ķÖÀà¡¢»¤·ôÆ·ÒòËØµÄ×÷Óá¢×îÐµĻ¤·ôÊÖÒյȡ£
Õⲿ·ÖÄÚÈÝ»á×ÊÖúÄã¸üºÃµØÃ÷È·ºÍÓ¦Óû¤·ôÈí¼þÌṩµÄ½¨Òé¡£°¸Àý·ÖÏí£ºÍ¨¹ýÔĶÁÆäËûÓû§µÄ°¸Àý·ÖÏí£¬Äã¿ÉÒÔÏàʶµ½²î±ðÈËȺÔÚʹÓÃÕâЩ»¤·ôÈí¼þºóµÄÏÖʵЧ¹û£¬ÕâЩÀֳɰ¸Àý¿ÉÒÔΪÄãÌṩÁé¸ÐºÍÐÅÐÄ¡£
½ÌÓýÓëѧϰÈí¼þ
1.KhanAcademyKhanAcademyÊÇÒ»¿îÃâ·ÑµÄÔÚÏß½ÌÓýƽ̨£¬Ìṩ¸»ºñµÄѧϰ×ÊÔ´ºÍÊÓÆµ¿Î³Ì¡£Ëüº¸ÇÁË´Ó»ù´¡½ÌÓýµ½¸ßµÈ½ÌÓýµÄÖÖÖÖ¿ÆÄ¿£¬ÈçÊýѧ¡¢¿ÆÑ§¡¢¾¼Ãѧ¡¢ÅÌËã»ú±à³ÌµÈ¡£KhanAcademyµÄ»¥¶¯ÑµÁ·ºÍ½ø¶È¸ú×Ù¹¦Ð§£¬ÈÃѧϰ±äµÃÔ½·¢ÓÐȤºÍ¸ßЧ¡£
2.CourseraCourseraÊÇÒ»¿îÈ«Çò×ÅÃûµÄÔÚÏßѧϰƽ̨£¬ÌṩÀ´×ÔÌì϶¥¼â´óѧºÍ»ú¹¹µÄ¿Î³Ì¡£Ëüº¸ÇÁ˶à¸öÁìÓò£¬ÈçÅÌËã»ú¿ÆÑ§¡¢ÉÌÒµ¡¢¿µ½¡¡¢ÒÕÊõµÈ¡£CourseraµÄ¿Î³Ì¶àΪMOOC£¨´ó¹æÄ£¿ª·ÅÔÚÏ߿γ̣©£¬ÈÃÄú¿ÉÒÔ×ÔÓÉÑ¡Ôñ²¢ÔÚÏßѧϰ£¬²»ÊÜʱ¼äºÍËùÔÚµÄÏÞÖÆ¡£
3.DuolingoDuolingoÎÒÃÇÔÚÓéÀÖÐÝÏÐÈí¼þÖÐÏÈÈݹý£¬Ëü²»µ«ÊÇÒ»¸öÓïÑÔѧϰӦÓã¬Ò²ÊÇÒ»¿î¸ßЧµÄ½ÌÓý¹¤¾ß¡£DuolinoµÄÓÎÏ·»¯Ñ§Ï°·½·¨£¬ÈÃÓïÑÔѧϰ±äµÃ?ÓÐȤºÍ¸ßЧ¡£ËüÖ§³Ö¶àÖÖÓïÑÔ£¬²¢ÇÒ¾ßÓнø¶È¸ú×ٺͽ±ÀøÏµÍ³£¬ÈÃÄúÔÚѧϰÀú³ÌÖмá³Ö¶¯Á¦ºÍ³É¼¨¸Ð¡£
רҵÍŶӣ¬È¨Íþ°ü¹Ü
±³ºóµÄרҵÍŶÓÊÇ¡¶»ý»ýͰ·ô·ôµÄÈí¼þ´óÈ«¹Ù·½°æ¡·µÄ°ü¹Ü¡£ÓÉÂÄÀú¸»ºñµÄÈí¼þÆÀ²âר¼Ò¡¢Óû§ÌåÑéÑо¿Ô±ºÍÊÖÒÕÖ§³ÖÖ°Ô±×é³É£¬ËûÃǶÔÿһ¸öÈí¼þ¾ÙÐÐÁËÏ꾡µÄÆÀ²âºÍ²âÊÔ£¬È·±£ÐÅÏ¢µÄ׼ȷÐԺͿɿ¿ÐÔ¡£ÕâÖÖרҵ°ü¹Ü£¬ÈÃÄúʹÓÃʱԽ·¢¶¨ÐĺÍ×ÔÐÅ¡£
×ܽáÆðÀ´£¬¡¶»ý»ýͰ·ô·ôµÄÈí¼þ´óÈ«¹Ù·½°æ¡·²»µ«ÊÇÒ»¸öÖÜÈ«¡¢ÏêϸµÄÈí¼þÍÆ¼öºÍʹÓÃÖ¸ÄÏ£¬¸üÊÇÒ»¸öÓû§»¥¶¯ºÍ½»Á÷µÄƽ̨¡£ÎÞÂÛÄúÊÇÐÂÊÖÕÕ¾É×ÊÉîÓû§£¬¶¼ÄÜ´ÓÖÐÊÜÒæ£¬ÕÒµ½×îÊʺÏ×Ô¼ºµÄÈí¼þ£¬ÌáÉýÊÂÇéºÍÉúÑĵÄЧÂÊ¡£¿ìÀ´¼ÓÈëÕâ¸öÈí¼þ´óÈ«µÄ¸÷ÈËÍ¥£¬¿ªÆôÄúµÄÖÇÄÜÉúÑÄÐÂÆªÕ°ɣ¡
¿µ½¡Ó뽡ÉíÈí¼þ
1.MyFitnessPalMyFitnessPalÊÇÒ»¿î¹ãÊÜ»¶ÓµÄ¿µ½¡ºÍ½¡Éí¹ÜÀíÓ¦Óã¬×ÊÖúÓû§¼Í¼Òûʳ¡¢ÅÌË㿨·ÀïºÍ¸ú×Ù½¡ÉíÔ˶¯¡£ËüµÄʳÎïÊý¾Ý¿âÖØ´ó£¬ÈÃÄú¿ÉÒÔÇáËÉÕÒµ½ËùÐèµÄʳÎïÐÅÏ¢¡£MyFitnessPal»¹Ö§³ÖÉç½»¹¦Ð§£¬ÈÃÄú¿ÉÒÔÓëÅóÙ·ÖÏíÏ£ÍûºÍÌôÕ½¡£
2.FitbitFitbitÊÇÒ»¿îÖÇÄܽ¡Éí×·×ÙÆ÷£¬¿ÉÒÔÅþÁ¬µ½ÖÇÄÜÊÖ»úÓ¦Óã¬×ÊÖúÓû§¼à¿ØÈÕ³£Ô˶¯¡¢ÐÄÂʺÍ˯ÃßÖÊÁ¿¡£FitbitµÄÓ¦ÓóÌÐòÌṩÏêϸµÄ½¡Éí±¨¸æºÍ¸öÐÔ»¯½¨Ò飬ÈÃÄú¸üºÃµØ¹ÜÀí×Ô¼ºµÄ¿µ½¡ºÍ½¡ÉíÍýÏë¡£
3.HeadspaceHeadspaceÊÇÒ»¿îרעÓÚÚ¤ÏëºÍÐÄÀí¿µ½¡µÄÓ¦Óã¬Í¨¹ýÖ¸µ¼Ê½Ú¤Ïë¿Î³ÌºÍÒôƵ£¬×ÊÖúÓû§ËÉ¿ªÉíÐÄ¡¢¼õѹºÍÌá¸ßרעÁ¦¡£HeadspaceµÄ¿Î³Ìº¸ÇÁË´Ó³õѧÕßµ½×¨¼ÒµÄ¶à¸ö¼¶±ð£¬Êʺϲî±ðÐèÇóµÄÓû§¡£
У¶Ô£ºÕÅŸ(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)



