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¡°HowtoBuildSelf-Discipline¡±byJordanPeterson£ºÐÄÀíѧ¼ÒÇǵ¤¡¤±ËµÃÉ£¨JordanPeterson£©·ÖÏíÁËһЩ¹ØÓÚÔõÑù½¨Éè×ÔÂɵÄÒªÁ죬Õâ¶Î¶ÌƬͨ¹ý¾«Á·ÓÐÁ¦µÄÓïÑÔ£¬ÈÃÄãÃ÷È·?×ÔÂɵÄÖ÷ÒªÐÔ£¬²¢Ñ§»áÔõÑù×÷Óý×ÔÂÉ¡£
¡°The5SecondRule¡±byMelRobbins£ºÒÕÈË÷¶û¡¤ÂÞ±ö˹£¨MelRobbins£©ÓÃڶгºÍÖǻ۵ķ½·¨½²ÊöÁË¡°5Ãë¹æÔò¡±£¬×ÊÖúÄãÔÚÃæÁÙ¿Ö¾åºÍÍÏÑÓʱ£¬ÔõÑùѸËÙ½ÓÄÉÐж¯£¬ÊµÏÖÄ¿µÄ¡£
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