ÖÎÁƺ͹ÜÀí
ÐÄÀí¸ÉÔ¤ºÍÐÐΪÁÆ·¨£ºÓÉÓÚÅ罬¾·ÂÎÓëÇéÐ÷ºÍÐÄÀíÒòËØÇ×½üÏà¹Ø£¬ÐÄÀí¸ÉÔ¤ºÍÐÐΪÁÆ·¨ÊǺÜÊÇÓÐÓõÄ?ÖÎÁÆÒªÁì¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©¿ÉÒÔ°ï?Öú»¼¶ùѧ»áʶ±ðºÍ¹ÜÀíѹÁ¦ºÍÇéÐ÷£¬´Ó?¶øïÔÌÅ罬¾·Âεı¬·¢¡£
Ò©ÎïÖÎÁÆ£ºÔÚijЩÇéÐÎÏ£¬Ò½Éú¿ÉÄÜ»á˼Á¿Ê¹ÓÃÒ©ÎïÀ´°ï?Öú¹ÜÀíÖ¢×´¡£ÀýÈ磬¿¹½¹ÂÇÒ©Îï»ò¿¹ÒÖÓôÒ©ÎïÔÚijЩ»¼¶ùÖпÉÄÜ»áÓÐÓá£Ò©ÎïÖÎÁÆÍ¨³£ÊÇ×÷ΪÆäËûÒªÁìÎÞЧʱµÄ×îºóÊֶΡ£
½ÌÓýºÍÖ§³Ö£º¶Ô¼Ò³¤ºÍѧУÌṩ½ÌÓýºÍÖ§³ÖºÜÊÇÖ÷Òª¡£¼Ò³¤ÐèÒªÏàʶÅ罬¾·ÂεIJ¡ÒòºÍ¹ÜÀíÒªÁ죬ÒÔ±ãÔÚÒ»Ñùƽ³£ÉúÑÄÖиøÓ軼¶ù×îºÃµÄÖ§³Ö¡£Ñ§Ð£Ò²Ó¦¸ÃÌṩÊʵ±µÄÖ§³Ö£¬ÒÔ±ãѧÉúÔÚѧϰºÍÉç½»ÖиÐÓ¦Ìñ¾²ºÍÇå¾²¡£
¹ÛÖڵļÓÈëÓ뻥¶¯
ÏÖ´úÍøÂçµÄÉú³¤£¬Ê¹µÃ¹ÛÖÚ²»µ«½öÊDZ»¶¯µÄԢĿÕߣ¬¸ü³ÉΪÁËÆð¾¢µÄ¼ÓÈëÕß¡£¹ÛÖÚ¿ÉÒÔͨ¹ý̸ÂÛ¡¢·ÖÏí¡¢ÌÖÂ۵ȷ½·¨£¬Óë×÷Æ·¾ÙÐл¥¶¯£¬±í´ï×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÇéÐ÷¡£ÕâÖÖ¼ÓÈë¸Ð£¬²»µ«ÔöÇ¿Á˹ÛÖÚµÄԢĿÌåÑ飬ҲΪ×÷Æ·µÄÈö²¥ºÍÓ°ÏìÁ¦ÌṩÁËÐµĶ¯Á¦¡£
ŮѧÉúÅ罬¾·ÂÎÕý°æ×ÊÔ´¸ßÇåÈ«¼¯ÔÚÏßԢĿ£¬ÊÇÒ»³¡ÒÕÊõÓëÇéÐ÷µÄ×îÖÕÊ¢Ñç¡£Ëü²»µ«Õ¹Ê¾ÁËÆæÒìµÄÒÕÊõÐÎʽ£¬¸üͨ¹ý¸ßÇå»ÖʺÍÕý°æ×ÊÔ´£¬Îª¹ÛÖÚÌṩÁË×îÕæÊµ¡¢×îÍêÕûµÄԢĿÌåÑé¡£ÔÚÏßԢĿµÄ±ãµ±ÐÔ£¬ÈùÛÖÚÄܹ»ËæÊ±ËæµØÏíÊܵ½ÕâÒ»ÒÕÊõµÄ?÷ÈÁ¦¡£×¨ÒµÖÆ×÷ÍÅ¶ÓµÄÆð¾¢£¬°ü¹ÜÁË×÷Æ·µÄÖÊÁ¿ºÍÒÕÊõ¼ÛÖµ¡£
ͨ¹ýÕâЩÒòËØµÄÅäºÏ×÷Óã¬Å®Ñ§ÉúÅ罬¾·ÂÎÕý°æ×ÊÔ´¸ßÇåÈ«¼¯ÔÚÏßԢĿ£¬½«¼ÌÐøÎüÒýºÍ¸Ð¶¯¸ü¶àµÄ¹ÛÖÚ£¬³ÉΪÏÖ´úÒÕÊõµÄÒ»¿Åèè²Ã÷Öé¡£
ÇéÐÎÒòËØÇéÐÎÒòËØ°üÀ¨¼ÒÍ¥ÇéÐΡ¢Ñ§Ð£ÇéÐκÍÉç»áÇéÐεÈ?£¬ÕâЩÒòËØ¹ØÓÚÇéÐÎÒòËØµÄÓ°Ï죬Ҳ²»¿ÉºöÊÓ¡£¼ÒÍ¥ÇéÐεÄе÷ˮƽ¡¢Ñ§Ð£ÇéÐÎµÄÆð¾¢ÐÔÒÔ¼°Éç»áÇéÐεÄÈÝÄɶȶ¼»á¶ÔѧÉúµÄÐÄÀíºÍÐÄÀí¿µ½¡±¬·¢ÉîÔ¶Ó°Ïì¡£ÀýÈ磬¼ÒÍ¥ÄÚ²¿µÄì¶Ü¡¢Ñ§Ð£ÀïµÄ?¾ºÕùÆø·Õ»òÉç»áµÄ²»¹«Õý´ýÓöµÈ£¬¶¼¿ÉÄܶÔѧÉúµÄÌåÄÚ¼¤ËØÉøÍ¸ºÍѪҺѻ·±¬·¢¼ä½ÓÓ°Ï죬´Ó¶ø¼ä½Óµ¼?Ö¡°Å罬¡±Õ÷Ïó¡£
δÀ´Ñо¿Æ«Ïò
Ö»¹ÜÏÖÔÚ¶ÔÅ罬¾·ÂÎÖ¢µÄÊìϤÒÑÓÐËùǰ½ø£¬µ«Æä²¡ÒòºÍ»úÖÆÈÔÐè½øÒ»²½Ñо¿¡£Î´À´µÄÑо¿¿ÉÒÔ´ÓÒÔϼ¸¸ö·½ÃæÕö¿ª£º
»ùÒòÑо¿£ºÉîÈëÑо¿ÓëÅ罬¾·ÂÎÖ¢Ïà¹ØµÄ»ùÒòÍ»±ä£¬Ì½Ë÷ÆäÔÚ¼²²¡±¬·¢ºÍÉú³¤ÖеÄÏêϸ×÷Óá£
Ò©Î↑·¢£º¿ª·¢¸üΪ¸ßЧ¡¢¸±×÷ÓøüÉÙµÄÖÎÁÆÒ©ÎÒÔÌṩ¸üºÃµÄÖÎÁÆÑ¡Ôñ¡£
×ÛºÏÖÎÁÆ£ºÌ½Ë÷×ÛºÏÖÎÁƼƻ®£¬°üÀ¨Ò©ÎïÖÎÁÆ¡¢ÐÄÀí¸ÉÔ¤ºÍÉúÑÄ·½·¨µ÷½â£¬ÒÔÌá¸ß»¼¶ùµÄÉúÑÄÖÊÁ¿¡£
ÔçÆÚÕï¶Ï£º¿ª·¢¸üΪÃô¸ÐµÄÔçÆÚÕï¶ÏÒªÁ죬ÒÔ±ãÔÚÖ¢×´·ºÔçÏÈÆÚ¾ÙÐиÉÔ¤£¬ïÔ̲¡ÇéÏ£Íû¡£
ͨ¹ýÉÏÊö¶à·½ÃæµÄÆð¾¢£¬ÎÒÃÇÓÐÍûÔÚ²»Ô¶µÄδÀ´£¬ÎªÅ罬¾·ÂÎÖ¢»¼¶ùÌṩ¸üΪÖÜÈ«ºÍÓÐÓõÄÖÎÁƼƻ®£¬¸ÄÉÆËûÃǵÄÉúÑÄÖÊÁ¿¡£
У¶Ô£º°×ÑÒËÉ(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)



